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N’avez-vous jamais souhaite devenir plus seduisant, quitter un travail sans interet, arreter de boire ou de fumer ? Vous doutez d’en etre capable ? Pour vous aider a oser sans peur ni regrets des experiences nouvelles, le Pr Lejoyeux s’appuie sur les modeles les plus recents de psychologie psychanalytique, cognitive et motivationnelle. Il identifie ici dix leviers du changement et propose des tests et exercices pratiques pour mesurer votre aptitude a la nouveaute et identifier vos blocages. Changer permet de surmonter les crises et de vivre mieux. Mais — la biologie du cerveau le prouve — cela procure aussi beaucoup de plaisir ! President de la Societe francaise d’alcoologie, Michel Lejoyeux dirige les services de psychiatrie et d’addictologie des hopitaux Bichat et Maison-Blanche.

Edition enrichie d’encadres et de conseils pratiques supplementaires

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Title:Changer ... en mieux: Les dix chemins du changement positif PDF or ePub Livres
Format Type:PDF, e-Pub, Kindle, Mobi, Audible

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