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Detail: Habituellement, la dietetique est une question reservee aux nutritionnistes. Or, force est de constater qu'aujourd'hui la plupart des gens savent ce qu'ils devraient manger pour etre en bonne sante. Tout le monde sait ce qu'il faut faire, mais peu y parviennent. Pourquoi ? Tout simplement, parce que le cerveau n'y arrive pas. L'alimentation est en realite une question de psychologie bien plus que de de nutrition. Pulsions, grignotage, exces de nourritures grasses et sucrees, tous ces travers font grimper le poids sur la balance et provoquent de terribles maladies. Voila pourquoi il fallait qu'un specialiste de la psychologie s'interesse a cette question et aide les milliers de personnes concernees par le surpoids a sortir de l'impasse. Emeric Lebreton est docteur en psychologie et expert en psychologie du changement. Dans le cadre de l'activite de son cabinet Psy'Action(R), il a accompagne, avec l'appui de son equipe de therapeutes et d'experts en nutrition, des centaines de personnes a perdre du poids et a retrouver une alimentation saine et equilibree et ce, grace a des techniques novatrices d'une redoutable efficacite. La methode qu'il propose dans ce livre est issue de son experience dans l'accompagnement au changement et a la perte de poids, mais aussi de son experience personnelle puisqu'il a lui-meme perdu pres de 30 kg. Mais attention ! Ce livre n'est pas un livre de conseils ou de regime. C'est un livre qui va changer durablement vos comportements et vos habitudes. Ce livre appartient au genre de livres qui changent votre vie. Si vous choisissez de le lire, attendez-vous a des changements en profondeur dans vos habitudes.

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