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Et si on reapprenait a dormir?
Une bonne nuit de sommeil sans somniferes : cela vous semble un reve inaccessible ? Un souvenir lointain ?
Rejouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et reparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement.
Vous allez lui reapprendre les bons automatismes, etape apres etape, grace a l'hypnose, a la meditation, aux TCC et a d'autres methodes d'une efficacite redoutable comme l'ASMR et l'EMDR. Et le tout de facon naturelle...

• Un accompagnement complet pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines
• Des exercices concrets, des mp3 et des videos a suivre pas a pas
• 30 seances d'hypnose, meditation, relaxation, coherence cardiaque...

Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux medicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacite renversante : preparez-vous a dire adieu a vos insomnies !


Benjamin Lubszynski est praticien en psychotherapies breves, hypnotherapeute et coach. Sa chaine Youtube d'hypnose fait deja dormir des centaines de milliers de personnes.

Lire sur votre temps libre ne vous suffit pas? Voulez-vous lire chaque fois que vous avez la chance mais ne savez pas comment? Ensuite, nous vous présentons l'ebook. Bien dormir, ça s'apprend !: 2 mois de programme pour retrouver le sommeil est un bon choix pour les lecteurs qui souhaitent lire à chaque occasion. Pourquoi ebook? Lire un ebook est un excellent choix car les lecteurs peuvent lire autant que possible et quand ils le souhaitent. De plus, lire un ebook est aussi bon que lire un livre imprimé mais cet ebook est simple et accessible.

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Title:Bien dormir, ça s'apprend !: 2 mois de programme pour retrouver le sommeil PDF or ePub Livres
Format Type:PDF, e-Pub, Kindle, Mobi, Audible

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